La cintura es sin duda una de las zonas donde más grasa se acumula. Pero no se trata sólo de un problema estético: tener una acumulación de grasa en la zona abdominal puede ser peligroso para nuestra salud. A continuación te proponemos 7 ejercicios específicos para reducir los michelines. Ejercicio 1: Plancha lateral 1️⃣ En… Seguir leyendo Ejercicios que eliminan los michelines en semanas
Entrenamiento de 10 minutos para los michelines
Los michelines, bolsas de grasa que se sitúan por encima del hueso de la cadera y cubren los músculos oblicuos, son muy difíciles de perder. A veces denominados «michelines» por la forma en que se ven sobre una cintura ajustada, los lados de la cintura son uno de los primeros lugares donde se acumula el… Seguir leyendo Entrenamiento de 10 minutos para los michelines
Rollitos o michelines: razones, causas y riesgos
¿Qué son los rollitos o michelines? Tanto los hombres como las mujeres pueden desarrollar michelines. Se trata de un exceso de grasa en la parte inferior de la sección media del cuerpo. Cuando se depositan pequeñas bolsas de grasa por encima del hueso de la cadera y a ambos lados de la cintura, se denominan… Seguir leyendo Rollitos o michelines: razones, causas y riesgos