¿Qué son las sentadillas? Tipos de sentadillas Una sentadilla es una forma de ejercicio en la que se ejercitan varios grupos musculares simultáneamente al doblar las rodillas para bajar el cuerpo hacia abajo. Una sentadilla básica trabaja varios músculos del cuerpo, incluidos los abductores, la parte interna de los muslos, los isquiotibiales, la parte inferior… Seguir leyendo Ejercicios de sentadillas: 10 tipos de sentadillas