En los días más fríos del invierno, nada te calienta más que un plato de sopa caliente. La sopa de lentejas, en particular, no sólo está llena de proteínas de origen vegetal, sino que se prepara rápidamente y es una deliciosa cena entre semana. Las lentejas son un alimento básico en muchas culturas, y por… Seguir leyendo ¿Sigues la dieta mediterránea? Prepare esta sopa de lentejas de 20 minutos llena de proteínas y fibra
5 fabulosas recetas de batidos para fortalecer los huesos
Recetas de batidos para fortalecer los huesos ¿Preparada para cambiar las cosas para un año nuevo saludable? No te olvides de tus huesos. Un enfoque proactivo para mejorar la salud de los huesos no sólo es la clave para envejecer de forma más saludable, sino que también es muy fácil de conseguir. La ingesta de… Seguir leyendo 5 fabulosas recetas de batidos para fortalecer los huesos