La flexibilidad influye en nuestro cuerpo más de lo que pensamos. Una buena flexibilidad nos permite rendir mejor cuando hacemos ejercicio, mejorar la movilidad y coordinación de nuestros músculos, aliviar el dolor muscular y prevenir lesiones. Una buena flexibilidad también mejora la circulación sanguínea y desempeña un papel muy importante en la prevención de afecciones… Seguir leyendo 8 ejercicios de flexibilidad para ser flexible como un gato en 4 semanas