Los ejercicios de pelota de Pilates para los abdominales se centran en los músculos abdominales superiores e inferiores, así como en los oblicuos. Ponte al día con los 10 mejores ejercicios para tonificar y adelgazar la sección media. 1. Rodamientos Área de enfoque: Abdominales inferiores Instrucciones: Desde la posición de flexión de brazos, coloca la… Seguir leyendo Los 10 mejores ejercicios con pelota de Pilates para conseguir unos buenos abdominales