Combina tus entrenamientos habituales con esta rutina apta para el aire libre para conseguir más fuerza, estabilidad y resistencia. Lo último que quiere hacer cualquier corredor, ciclista de montaña o escalador es llevar su entrenamiento de fuerza al (no tan estupendo) interior. Pero nos guste o no, el entrenamiento de fuerza es una parte fundamental… Seguir leyendo El entrenamiento de 15 minutos con peso corporal que puedes hacer en cualquier lugar